Un chemin vers les sources de ton propre être, guidé aussi loin que les mots peuvent porter. Dans un calme profond, harmonieux et sans intention, tu vois alors toi-même plus loin, tu laisses derrière toi tout ce que tu as entendu.
Dans l’environnement religieux, intellectuel et spirituel, il existe d’innombrables chemins, méthodes et exercices. L’introduction au début te donne un aperçu du chemin ici, de la nature et de la pratique des exercices, ainsi que des conseils sur la technique de méditation et des narration sur cet environnement.
exercices
Ces exercices t’encouragent à approfondir des aspects de ta pratique. Ils te laissent finalement seul dans le silence, afin que tu puisses poursuivre ton exploration par toi-même, aussi longtemps que tu le peux et le souhaites. Tu penses à ne pas te lever brusquement à la fin de l’exercice, mais à revenir lentement à l’état ordinaire, peut-être à l’aide d’un petit rituel.
lanterne
À la lueur de la lanterne de l’attention inébranlable, vers la source murmurante. – 8 avril 2026
proche – lointain
S’enfoncer dans un calme toujours plus profond à travers les strates de la conscience. Le ressentir. Et laisser tomber tout ce qui porte un nom. — 28 mars 2026
l’être originel
Créer le silence pour l’être originel. Et puis… plus un mot. — 14 mars 2026
Au-delà des perceptions et des apparences, abandonner également tous les concepts et toutes les représentations. Mystique primordiale. — 26 février 2026
Juste être assis, observer indifféremment l’apparition et la disparition incessantes des perceptions, et reconnaître intuitivement. Être immédiat. — 24 février 2026
latent
Dans le monde latent des intuitions, des perceptions et des réactions, laisser le chemin se dérouler. — 21 janvier 2026
arriver à la maison
Arriver à la maison, en moi. Seulement de la relaxation et en même temps un profond mystère du chemin. — 8 janvier 2026
corps-représentation
Me laisser guider par mon souffle à travers la représentation de mon corps, les relier, reconnaître comment ils se touchent, s’influencent. — 2 janvier 2026
plus profond
Descendre plus finement et plus profondément dans mon calme, sans me laisser perturber par les mouvements de mon esprit et au-delà de ses possibilités. — 20. Dezember 2025
souffle
Guidé par le souffle vers le silence de la méditation. — 19 novembre 2025
lâcher prise
Lâcher prise et traverser les niveaux des apparences, des tentations et des distractions pour atteindre un calme toujours plus profond. — 1er novembre 2025
danse du corps et de l’esprit
Avec des mouvements ressentis et des pensées dans une danse lente, je me lâche. — 26 octobre 2025
le murmure de mon monde
Je perçois les murmures de mon monde, je m’interroge sur leurs origines et je découvre mon être toujours plus profondément. — 12 octobre 2025
exercices
Une fois que tu as vu les éléments, ces exercices t’incitent à développer plus profondément certains aspects de ta pratique. Ils sont courts, afin que tu puisses ensuite passer directement à ta propre méditation silencieuse.
proche – lointain
S’enfoncer dans un calme toujours plus profond à travers les strates de la conscience. Le ressentir. Et laisser tomber tout ce qui porte un nom. — 28 mars 2026
l’être originel
Créer le silence pour l’être originel. Et puis… plus un mot. — 14 mars 2026
Au-delà des perceptions et des apparences, abandonner également tous les concepts et toutes les représentations. Mystique primordiale. — 26 février 2026
Juste être assis, observer indifféremment l’apparition et la disparition incessantes des perceptions, et reconnaître intuitivement. Être immédiat. — 24 février 2026
latent
Dans le monde latent des intuitions, des perceptions et des réactions, laisser le chemin se dérouler. — 21 janvier 2026
arriver à la maison
Arriver à la maison, en moi. Seulement de la relaxation et en même temps un profond mystère du chemin. — 8 janvier 2026
corps-représentation
Me laisser guider par mon souffle à travers la représentation de mon corps, les relier, reconnaître comment ils se touchent, s’influencent. — 2 janvier 2026
plus profond
Descendre plus finement et plus profondément dans mon calme, sans me laisser perturber par les mouvements de mon esprit et au-delà de ses possibilités. — 20. Dezember 2025
la flamme de la bougie
Cet exercice devrait être pratiqué dans une pièce sombre, avec une bougie blanche dont la flamme brûle calmement à environ deux mètres devant toi.
La flamme de la bougie focalise ma concentration, me mène à la méditation. — 28 novembre 2025
souffle
Guidé par le souffle vers le silence de la méditation. — 19 novembre 2025
lâcher prise
Lâcher prise et traverser les niveaux des apparences, des tentations et des distractions pour atteindre un calme toujours plus profond. — 1er novembre 2025
danse du corps et de l’esprit
Avec des mouvements ressentis et des pensées dans une danse lente, je me lâche. — 26 octobre 2025
le murmure de mon monde
Je perçois les murmures de mon monde, je m’interroge sur leurs origines et je découvre mon être toujours plus profondément. — 12 octobre 2025
