Diese Folge von Elementen hilft dir, die Basis für deine eigene Meditation zu entwickeln, deinem Zugang zum Sein, jenseits der Wörter, Konzept und Vorstellungen.
Meine Aufmerksamkeit langsam durch den Körper führen, dabei alle Verspannungen lösen, und immer tiefer und feiner wahrnehmen. Spüren, was jetzt in mir ist. — 8. Oktober 2025
2 — mich sehen
Hinter dem unablässigen Strom von Gedanken, Gefühlen, Körperregungen mein Wesen immer tiefer und feiner erkennen. — 2. November 2025
3 — beiläufig
In tiefer Konzentration, aber mit allen Sinnen weit offen, die innere Welt wahrnehmen und die äussere, ohne anzuhaften, ohne zu interpretieren, ohne die Konzentration zu verlieren. — 8. November 2025
4 — verbinden
Gleichzeitig konzentriert auf mein oberes Zentrum (Kopf) und mein unteres Zentrum (Bauch-Becken) die gleichzeitige Aufmerksamkeit entwickeln. Geist und Körper verbinden, Eins. — 8. Dezember 2025
5 — nichts mehr
Durch alles Gewöhnliche, durch mein Heiligstes,… ins Jenseits. (Der letzte Schritt ist schwer, und ganz anders, kann durch Wörter und Vorstellungen nicht berührt werden.) — 31. Januar, 2026